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2017年2月20日 星期一
（上）如何訓練出一個比六塊肌還要強壯的核心？
說到核心訓練你會想到什麼！
六塊肌？人魚線？還是....
圖片來源：https://goo.gl/images/yq3WLK
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2016年12月21日 星期三
第二階段，調整調整再調整
經過一個月調整後，明天即將展開第二階段大專聯賽！
在一場高強度的比賽中，要一直持續好的爆發力表現或許很難，所以這次我們改變方向
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