（分享）GRIP Approach Performance 2 上肢課程

終於短暫的結束忙碌的一週，從週一到週六要忙著訓練還要忙著吸收新的資訊，雖然每天都睡不飽很累但也感覺特別充實！

這次也是第二次參與Ben的 GRIP Approach 課程，自從去年五月上完下肢課程之後就覺得內容非常豐富，不只是教你如何訓練而已，還可以藉由不同角度去做觀察，並且利用動作評估找出真正問題所在，這次課程主要是講解上肢部分，包含了肩胛、肩關節和腕關節等部分，這些也都是身體複雜且精細的關節